schtoss's Journal, 23 September 2022

166.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2024 kcal

Fat: 41.89g | Prot: 242.17g | Carb: 137.18g.   Breakfast: Сухофрукты, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Творог (Полностью Обезжиренный), Диадар Отруби Ржаные, Campina Сливки Порционные, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом, Макфа Гречка в Пакетиках Экстра, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Салат Айсберг, Martini Шампанское Брют, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Мартин Семечки, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...

3033 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...