Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2022:
|
2229 kcal
|
Fat: 117.98g | Prot: 91.06g | Carb: 204.05g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Нектарины, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Авокадо, Смак Хлеб Бородинский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Индилайт Фарш Индейки , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Смак Слойка Забава с Корицей, Слобода Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Ложкарев Пельмени, Пятерочка Виноград Тайфи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Полянка Творог 9%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|