TATIana♡'s Journal, 27 September 2022

139.1 lb Lost so far: 30.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1773 kcal

Fat: 67.37g | Prot: 106.23g | Carb: 196.74g.   Breakfast: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Lunch: Перцы фаршир 26.09.22, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Брест Литовск Простокваша 4%, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Белый Город Молоко 2,5%, Съешь Меня Авокадо, Сырники 24.09.22. Snacks/Other: Сметана , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Кефир 1%, Грецкие Орехи. more...

1537 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...