Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
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176.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 September 2022:
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1519 kcal
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Fat: 30.96g | Prot: 66.23g | Carb: 248.68g.
Breakfast: Doce de Leite, Ameixa Seca, Banana-Maçã, Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , Kibe Frito. Lunch: Del Valle Suco de Limão, Oliveira Doce de Banana, Salada de Acelga, Beterrabas, Farofa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Melancia. Dinner: Polenta (Cozido), Ovo, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). more...
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losing 2.2 lb a week
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