Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2022:
|
2097 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 70.88g | Carb: 275.72g.
Breakfast: Banaanit, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Philadelphia Light, Vaasan Koulunäkki Maukas, Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali. Dinner: Pirkka Kasvissosekeitto, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Philadelphia Ruohosipuli, Vaasan Koulunäkki Maukas. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Maribel Mansikkahillo , Banaanit, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|