Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
119.9 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 73.79g | Carb: 167.69g.
Breakfast: Миофарм Псиллиум, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Пятерочка Груша Конференция, Дикси Слива, Магнит Персик. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Epica Йогурт Натуральный 6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Кабачок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Орехпродукт Миндальная Мука, Сто Пудов Мука Льняная Полуобезжиренная, ВкусВилл Яйцо Куриное. Dinner: Мясновъ Черешня Сушеная, Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Ашан Клубника Свежая, Ашан Клубника Свежая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinapobeda$'s weight history
|