Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 79.8 lb.
Still to go: 129.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 76.85g | Carb: 32.26g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Shirataki Фетучини со Шпинатом . Dinner: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Haas Авокадо, Яйцо (Целое), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мидори Ширатаки Феттучини. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), 4BAKERY Сироп без Сахара, Кокосовое Масло, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaS79's weight history
|