Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
148.7 lb
Lost so far: 23.5 lb.
Still to go: 5.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 145.32g | Carb: 131.64g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Fit Active Milk Chocolate Syrup, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Рикотта, Нектарин, Олейна Подсолнечное Масло, Сырники 3%, Сахзам. Lunch: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Красные Помидоры, Сырная Лепёшка, Barilla Макароны Бантики Отварные, Мясо по-Гавайски. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Торт Морковный с Черносливом. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miss_kuyun's weight history
|