Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
215.2 lb
Lost so far: 80.0 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 112.56g | Carb: 217.41g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Магнит Банан, Великий Устюг Творог Обезжиренный. Lunch: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Ратимир Гуляш Говяжий, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хайнц Кетчуп Томатный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Пятерочка Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|