Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
172.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2022:
|
2011 kcal
|
Fat: 94.61g | Prot: 120.44g | Carb: 168.06g.
Breakfast: SPAR Сырники Домашние, Беларусь Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Лента Пита. Lunch: Сыр Российский, Котлеты из Индейки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Ашан Тесто, Trentin Моцарелла, Сыр Российский, Куриная Грудка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|