Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
246.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
3560 kcal
|
Fat: 146.93g | Prot: 126.11g | Carb: 422.84g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Сервелат Вкусный с Телятиной, Ржаной Хлеб, Цикорий, Молоко (2% Обезжиренное), Цесна Сушки Малютка, Манная Каша. Lunch: Чай, KFC Картофель Фри, Додо Пицца Додстер. Dinner: Coca-Cola Кока Кола , KFC Картофель Фри, KFC Острые Крылышки, KFC Стрипсы, Роллы Филадельфия. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Archer2112's weight history
|