Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
121.7 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 91.20g | Carb: 114.99g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Matti Каша 4 Злака, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, ВкусВилл Банан, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Аланталь Сыр Твердый 120, Yelli Гречка с Белыми Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Yelli Гречка с Белыми Грибами, Аланталь Сыр Твердый 120, Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinapobeda$'s weight history
|