Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
167.3 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 65.10g | Carb: 166.58g.
Breakfast: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Snellman Ylikypsä Kinkku, Kuivattu Luumu, Vaasan Ruispalat. Lunch: Kotimaista Laktoositon Ruokakerma 7%, Parsakaali (Kypsennetty), Atria Broileri Sisäfilee Pintamaustettu, Porkkanaraaste. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Oululainen Jälkiuunipala, Kääretorttu, Pikkupulla. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pirkkok3's weight history
|