Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
255.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 69.13g | Carb: 200.74g.
Breakfast: Мандарины, Арбуз. Lunch: Кабачки Жареные, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной, Грудка Индейки. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Греческий Салат, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки. Snacks/Other: Арбуз, Смузи, Любимый Сад Яблочный Сок. more...
|
|
2948 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|