Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
1767 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 62.66g | Carb: 192.45g.
Breakfast: Белозорие Молоко Отборное, Красный Октябрь Какао Порошок, Продукты XXII Века Кокосовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Просто Изюм Светлый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Банан, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Здоровая Еда Капуста с Яблоками Белокочанная Квашеная, Семена Льна. Lunch: Помидоры, Семена Льна, Здоровая Еда Капуста с Яблоками Белокочанная Квашеная, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый. Dinner: Здоровая Еда Капуста с Яблоками Белокочанная Квашеная, Семена Льна, Помидоры, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|