|
Eine Woche FX Mayr Fasten
|
133.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 27.53g | Prot: 43.39g | Carb: 179.71g.
Breakfast: Äpfel, Honig, Magerquark, Saint Albray Französischer Weichkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Getrocknete Pflaumen. Lunch: Pellkartoffeln, Gemüsesuppe. Dinner: Aldi Kräuterquark, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ostbeker's weight history
|