Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
196.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
429 kcal
|
Fat: 25.10g | Prot: 18.28g | Carb: 32.32g.
Breakfast: Магнит Огурчик Соленый, Умалат Сыр Кавказский, Черкизовский Сальчичон, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
T.Katt's weight history
|