Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
178.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 109.80g | Carb: 42.61g.
Breakfast: Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовое Масло, Ярче Масло Сладко-Сливочное Крестьянское. Lunch: Молочный Край Творог 7%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denezhca's weight history
|