Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2022:
|
1351 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 122.64g | Carb: 103.83g.
Breakfast: Бобровский Сыр Сливочный, Каневской Ветчина, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Черный Принц Сыр, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Помидоры, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Ашан Киви, Нутрия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Federici Спагетти. Dinner: Клубника, Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ностальгия Рожок Творожный с Изюмом. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_yana_13_v's weight history
|