Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
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137.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 May 2019:
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1547 kcal
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Fat: 51.53g | Prot: 79.63g | Carb: 182.38g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Rodriguez Jamon Serrano, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, la Albufera Cacahuetes Naturales, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Lunch: la Albufera Cacahuetes Naturales, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Clara de Huevo, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Lechuga Iceberg, Gallo Hélices con Vegetales. Snacks/Other: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Copos de Espelta, Soymilk Bebida de Almendras Zero. more...
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losing 11.6 lb a week
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