Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
153.2 lb
Lost so far: 80.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 79.30g | Carb: 155.92g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Herbalife Protein Bar, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı. Dinner: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|