Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2014
|
220.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2014:
|
1405 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 86.58g | Carb: 80.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Белая Долина Молоко 2,5%, Яичница. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Мокка, Омлет, Перекресток Салат Греческий. Dinner: Простоквашино Молоко Топленое, Лукум, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Цветочный, Белая Долина Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
|
2979 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
AksElena's weight history
|