Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
196.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 62.18g | Carb: 136.54g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Майонез, Помидоры. Lunch: Майонез, Салат из Крабовых Палочек, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: Булгур (Вареный), Город Сад Судак под Маринадом. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Агуша Пюре Яблочное, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Nutiva Семена Чиа, Виноград, Малина. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gurza2013's weight history
|