Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2014
|
183.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2014:
|
3077 kcal
|
Fat: 101.18g | Prot: 265.03g | Carb: 283.10g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Первая Свежесть Грудка без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Lunch: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Банан, Говядина Отварная, Картофельное Пюре, Хлебодар Хлеб Урожайный. Dinner: Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Банан, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|