Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
189.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2022:
|
997 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 53.23g | Carb: 103.56g.
Breakfast: Миндаль, Груша, Ферма Молоко 3,2%, Madeta Сыр с Голубой Плесенью Zlata Niva, Mlekpol Сыр Гауда , Яйцо, McDonald's Капучино Большой, Київхліб Лаваш Зі Шпинатом. Lunch: Veladis Икра Трески Pate , Хліб Житомира Зерновий, Персик Персик, Ферма Молоко 3,2%, Малина. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taya_hudaya1's weight history
|