Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2014
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160.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2014:
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1782 kcal
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Fat: 122.31g | Prot: 113.77g | Carb: 56.01g.
Breakfast: Abacate, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates, Repolho-Roxo, Peito de Frango, Yoki Farinha de Mandioca. Dinner: Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite Leve, Morangos, Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango, Seara Lingüiça Calabresa, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura). Snacks/Other: Laranjas. more...
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gaining 0.6 lb a week
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 Comments
Meu povo do "OPO" hoje é dia de pesagem!
Rogerpaixao anota aí meu peso de hoje: 72,9 ...isso mesmo consegui engordar...kkk mas bora eliminar isso.
30 Sep 14 by member: Maristela Barbosa
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30 Sep 14 by member: Preta12
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kkkk Tamo juntas Maristela, também consegui engordar...
30 Sep 14 by member: Bruh Garcia
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Vamos fazer um post só pra isso Maristela... vou pedir pra Carol consolidar os valores... vou anotar a lápis aqui pra aproveitar... :P
30 Sep 14 by member: rogerpaixao
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