Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
198.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2022:
|
3036 kcal
|
Fat: 101.60g | Prot: 237.17g | Carb: 289.63g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Яшкино Пряники Шоколадные, Творог (Обезжиренный), Макси Хлеб Финский Зерновой, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Лента Печенье Сдобное Курабье, Яшкино Пряники Шоколадные, Творог (Обезжиренный), Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Запеченный Картофель. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Салат Овощной со Сметаной, Макси Хлеб Финский Зерновой, Творог (Обезжиренный), Котлеты из Куриной Грудки, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Махеевъ Джем Черничный, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|