|
Ещё 1 кг и выхожу на поддержку🥳
|
103.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 72.96g | Carb: 125.14g.
Breakfast: Белевский Продукт Традиционная Белевская Пастила Классическая, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Линия Сыр Тильзитер. Lunch: Ашан Филе Куриное Запеченое, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Горчица Столовая, Помидорка Кетчуп Томатный, Сарафаново Сметана 10%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Кубаночка Огурцы Маринованные, Салат Айсберг, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Активиа Йогурт Термостатный Злаки-Миндаль, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Линия Страчателла. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голубоглазая Элис 🩵's weight history
|