Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
151.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 76.95g | Carb: 156.76g.
Breakfast: Рахат Вафли Арахисовые, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Нектарины, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Уральский Богатырь Пельмени Домашние Мясные, Каждый День Зефир Ванильный, Рахат Вафли Арахисовые, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Чай. Dinner: Красное Яблоко, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Пятерочка Нектарин, Вареное Яйцо, Чай. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|