Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
142.0 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 121.10g | Carb: 111.91g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Магнит Банан, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Творог 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Lunch: Кус кус, Куриная грудка, Кус кус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Whey Protein Banana Mango, Эковакино Ряженка 2%, Bombbar Protein Cookies Pistachio, МЖК Горчица Столичная, Ратимир Заливное из Языка. Snacks/Other: Кофе Латте, Яблоко Зеленое, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Творог 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|