Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
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184.3 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 184.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
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1591 kcal
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Fat: 39.62g | Prot: 222.53g | Carb: 80.36g.
Breakfast: Hacendado Nuez de Macadamia, Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Tortilla Francesa, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. Lunch: Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Cebollas, Prozis Crema de Cacahuete, HSN Raw Micellar Casein, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Champiñones Laminados, Pimientos Verdes, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Snacks/Other: Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, HSN Raw Micellar Casein. more...
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losing 5.4 lb a week
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