schtoss's Journal, 25 August 2022

162.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2043 kcal

Fat: 45.28g | Prot: 226.89g | Carb: 177.68g.   Breakfast: Смешанные Орехи, Чистая Крупа Геркулес, Campina Сливки Порционные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Рококо Фарш Куриный, Чеснок, Фасоль Стручковая, Campina Сливки Порционные, Глобус Смесь Весенние Овощи Вес, Filippo Berio Соус Песто Классический, Кабачки. Dinner: Вино Красное Сухое, Лук Репчатый, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Кабачок, Чеснок, Перекресток Стейк Грудки Индейки , Помидоры, Иван-Поле Соус Томатный без Сахара . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Campina Сливки Порционные, Село Зеленое Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Смешанные Орехи, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Нектарин, Campina Сливки Порционные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...

3316 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...