Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
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122.6 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
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1655 kcal
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Fat: 85.20g | Prot: 143.67g | Carb: 75.68g.
Breakfast: Edeka Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Kaufland High Protein Pudding Schokolade, Arla Skyr Natur. Lunch: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Aldi Brat- und Grilltaler, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kaufland High Protein Pudding Schokolade, REWE Beste Wahl Soja Sauce, Küstengold Weinsauerkraut, Naturgut Bio-Tofu Geräuchert, Bertolli Bratolivenöl. Dinner: Feigen, Zucchini, Quäse Mit Skyr Kulturen, Rotkäppchen Camembert der Rahmige, Gemischter Salat mit Dressing, Gazi Kashkaval Schnittkäse. Snacks/Other: Booster Absolute Zero Energy Drink. more...
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losing 6.2 lb a week
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Comments
Lāuft bei dir Vicky💪💪super
01 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Viktor 🤗 ja..endlich wieder 😊😁
Hoffe sind nicht die Muckies flöten gegangen 💪🏻💪🏻💪🏻
01 Sep 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Morgen Vicky🤗,glaube ich nicht☝️.Hast gestern mein Training absorbiert? Dann alles richtig gemacht☝️😉😉👌
01 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Ja, Coach, war fleißig 💪🏻💪🏻💪🏻Danke!
Nehme jetzt Magnesium..dann artet Muskelkater vielleicht nicht so aus😁😁😁🙊
Bist fit?🤗
01 Sep 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja mir gehts gut so weit🤗🤗. Danke der Nachfrage
01 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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