Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
149.0 lb
Lost so far: 84.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2022:
|
3022 kcal
|
Fat: 103.29g | Prot: 144.04g | Carb: 386.05g.
Breakfast: Burch Karabuğday Patlağı, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Pro-Boost. Lunch: Herbalife Protein Bar, Migros Jasmine Pirinç, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran, Taze Fasulye. Dinner: Herbalife Rebuild Strength, Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Yer Fıstığı, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı, Peyman Çiğ Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Herbalife Cr7 Drive. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|