Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 63.58g | Carb: 103.41g.
Breakfast: Bounty Bounty, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Green Craft Proteins Подсолнечный Протеин , Рисовые Вафли с Псиллиумом, Twix Twix, Сыр, Голубика, Финики, Шпинат, Sacla Вяленые Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Салат, Грецкие Орехи, Сыр, Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Halls Леденцы, Волгодар Шоколад Молочный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no4ido4's weight history
|