Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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149.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
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1363 kcal
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Fat: 7.23g | Prot: 55.17g | Carb: 275.38g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Tchê Pão Pão de Forma, Pramesa Maionese. Lunch: Tomates, Alface, Chuchu, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha. Dinner: Repolho, Alface, Cenouras, Abobrinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu. Snacks/Other: Pramesa Maionese, Tchê Pão Pão de Forma, Café, Tchê Pão Pão de Forma, Pramesa Maionese. more...
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gaining 2.0 lb a week
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