Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
204.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 59.63g | Carb: 96.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Гречка с Луком и Грибами, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик, Сваренное Вкрутую Яйцо, Варламов Гречка с Грибами и Луком, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Viola Плавленый Сыр с Лисичками. more...
|
losing 8.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKlarovskaia's weight history
|