Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
156.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1874 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 113.53g | Carb: 108.47g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Голландский, Анком Колбаса Варёная Докторская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Арбуз, Анком Колбаса Варёная Докторская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сердце Свиное Тушеное, Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Dinner: Mateus Вино Белое Полусухое , Сырная Долина Сыр Голландский , Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Snacks/Other: Морковь. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|