Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
174.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 106.69g | Carb: 168.45g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Золотой Глобус Повидло Яблочное , Банан, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Помидоры, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Barilla Макароны. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|