Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
123.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 140.73g | Carb: 87.50g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Кофе Эспрессо, Gross Hertz Витамин C, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Витапром Льняная Каша Моментальная. Lunch: Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Салат Греческий, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Iberica Маслины без Косточки, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Помидоры, Oldenburger Сыр Сливочный , Mission Deli Тортилья. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сандрита93's weight history
|