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Peso in discesa e da oggi si passa a 1900 kcal ☺️
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117.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
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1854 kcal
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Fat: 55.25g | Prot: 113.93g | Carb: 220.09g.
Breakfast: Sarchio Farina di Cocco, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Le Naturelle Albume d'uovo, Vemondo Bevanda Cocco e Riso senza Zuccheri, Lotus Biscoff, Dolgam Burro di Arachidi, Daily Life Farina d'avena. Lunch: Certossa Pane Integrale, Dulano Petto di Tacchino, Selex Cialde di Riso e Mais, Pomodori. Dinner: Cavolo Cappuccio, Pomodori, Gelato, Findus Filetti di Platessa, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Olive Verdi. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Albicocca, Mela, Fiorentini Bio Snick Snack con Lenticchie Rosse e Ceci. more...
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losing 0.8 lb a week
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