Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
192.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2022:
|
2144 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 54.88g | Carb: 241.68g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Увелка Каша с Яблоком. Lunch: У Палыча Беляш с Мясом, Пятерочка Сахар. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Миндаль Миндаль, Дыня, Салат Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anet31x's weight history
|