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mi sento gonfissima :/
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98.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 August 2022:
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1298 kcal
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Fat: 52.75g | Prot: 48.34g | Carb: 134.62g.
Lunch: Raspini Lingua Bovina, Falcone Cookies Cuor di Gianduia e Cioccolato, Caffè Espresso, Cucina Toscana Pomarola, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Basilico, Aglio, Parmigiano (Grattugiato), Pomarola, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Evros Real Greek Yogurt 0%, Melanzana, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Dinner: Alba Tramezzini Salame Formaggio Rucola, Cecina, Vino Bianco da Tavola. more...
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1221 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.3 lb a week
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 Comments
Possibili cause di gonfiore.
1・Idratazione inadeguata.
2・Il bilancio dell'assunzione di sodio e potassio è leggermente sbilanciato in una direzione o nell'altra.
Personalmente, consiglio di aumentare la quantità di acqua bevuta durante la giornata, un po' ogni giorno.
25 Aug 22 by member: ヤママユガ
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Ora che ci penso è possibile che anche lo stress non mi aiuti, dato che in questo periodo ho un sonno pessimo...🤦 comunque intanto provo ad idratarmi a dovere, Grazie.🤗
25 Aug 22 by member: settembrina94
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