Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
194.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 83.28g | Carb: 140.36g.
Breakfast: Лента Сыр Тертый 50%, Гриднев Хлеб Петровский, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Argeta Паштет из Куриной Печени, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Чай. Dinner: Дыня, Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
••Татьяна••'s weight history
|