Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
256.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 135.87g | Carb: 123.76g.
Breakfast: Нектарины, Рис Вареный. Lunch: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Bionova Сироп Агавы, Красный Лук, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Globus Фарш из Постной Говядины. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vasiedd's weight history
|