Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
228.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2022:
|
1891 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 61.98g | Carb: 135.07g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Боско Хлеб Отрубной на Закваске, Монпасье. Lunch: Арахис, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жаркое из Конины . Dinner: Тануки Теплый Салат с Курицей и Баклажанами, Марчеллис Английский Завтрак, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|