Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
104.7 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 76.46g | Carb: 139.09g.
Breakfast: Лента Авокадо, Абрикос, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Блины из Рисовой Муки, Овощная закуска, Вареное Яйцо, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Пятерочка Чеснок, Баклажан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Пятерочка Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан, Болгарский Перец, Куриная Печень. Snacks/Other: Лакомо Сыр Копченый, Арахис, Dr. Diesel Пиво, Перекресток Арбуз, Непоседа Пюре Яблочко Персик. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|