|
После тренировки
|
109.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
1747 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 43.13g | Carb: 243.57g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Good Food Семечки Подсолнечника, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Елисей Нут Тушеный с Овощами , Светофор Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом "Креветки". Dinner: Слобода Майонез, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Snacks/Other: Bionova Friends Фруктовая Пастила, Bezmuki Рафаэлло, Яблоки Белый Налив. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_b_v's weight history
|