Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
192.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 76.70g | Carb: 107.78g.
Breakfast: Spela Ожина, Премия Мёд Липовый, Персик Персик, Ферма Молоко 3,2%, Творог 9%. Lunch: Сыр, Ферма Молоко 3,2%, Сыр, Ферма Молоко 3,2%. Dinner: Персик Персик, Кабачок, Картошка Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Белые Грибы (Обжаренные), Truff Royal Protein Bar Blackcurrant, Ферма Молоко 3,2%. more...
|
gaining 10.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taya_hudaya1's weight history
|