Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
152.8 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 79.64g | Carb: 278.45g.
Breakfast: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Pro-Boost. Lunch: Migros Jasmine Pirinç, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Tam Buğday Ekmeği, Dost Ayran, Taze Fasulye. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru Hurma. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|